Massagen

Ayurvedische Massagen sind ein traditioneller Weg um Körper, Geist und
Seele wieder in unser natürliches Gleichgewicht zu bringen.

Ayurvedische Behandlungen werden auf deine besonderen Bedürfnisse abgestimmt und haben eine tiefgreifende Wirkung auf den gesamten Organismus.

Daher sprechen wir vor jeder Anwendung darüber, wie es dir geht, wie dein Ist-Zustand ist, und was für DICH heute die beste Behandlung ist.

Damit du dich auch wirklich gut entspannen kannst, wähle deinen Termin bitte ca. 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Deine Behandlung beginnt mit einem Erstgespräch bei einer Tasse Tee, Ingwerwasser oder im Sommer Minzewasser bei dem wir die Möglichkeit haben uns kennenzulernen. Plane dir bitte daher, für den Ersttermin, 2 Stunden ein und nimm dir danach bitte nichts vor, damit deine Massage auch gut nachwirken kann.

Nach der Behandlung steht dir sehr gerne eine warme Dusche zur Verfügung. Wichtig ist, dass du nach der Massage viel trinkst um den sanften Entgiftungsprozess, den die Behandlungen in Kraft setzen, zu unterstützen. Shampoo, Duschgel und Handtücher werden von mir zur Verfügung gestellt. Da bei einigen Anwendungen auch der Kopf und die Haare mit einbezogen werden, nimm dir bitte für den Nachhauseweg eine Kopfbedeckung (Haube, Kapuze, Handtuch) mit.

Abhyanga – die klassische Ganzkörperölmassage

Abhyanga - „eine besondere Bewegung um etwas“

Diese liebevoll umhüllende Massage gehört zu den schönsten Anwendungen und wird nicht umsonst die Königin der ayurvedischen Massagen genannt. Bei dieser Ganzkörpermassage wird der Körper mit hochwertigen und warmen Kräuteröl, das auf deine Konstitution abgestimmt ist, umhüllt. Auf harmonische Streichungen mit der richtigen Kombination aus Wärme, Druck und Geschwindigkeit wird dabei großes Augenmerk gelegt. Das Entspannen und Loslassen hilft unserem Körper seine Balance wiederherzustellen.

Die Massage verläuft entlang der Nadis, unseren Energiebahnen im Körper, und sorgt dafür, dass unser Energiefluss läuft und unser Körpersystem ausgeglichen wird.

Wirkung

Das Kräuteröl, das auch in die Tiefe des Körpers wandert,

  • löst Schlacken, wirkt verjüngend und hat einen reinigenden und befreienden Effekt
  • es fördert und verbessert unseren Schlaf, stärkt unser Immunsystem
  • wirkt verjüngernd und verlangsamt unseren Alterungsprozess
  • nährt und pflegt unser Köpergewebe
  • spendet Lebensfreude und hilft unserem Gewebe und Organen zu regenerieren

Dauer

inkl. Vorgespräch, Svedana (Dampfkabine) und Nachruhen: 110 min.
Für den Ersttermin bitte 2 Stunden einplanen. Folgetermine: 90 min.

Preis

inkl. Svedana € 90,–

Mukabhyanga – die achtsame Gesichtsmassage

Die Mukabhyanga ist eine achtsame, beruhigende und entspannende Massage des Kopfes, Gesichts und Nackenbereichs und wird mit milden Rosen oder Mandelöl ausgeführt.

Sehr sorgsam wird dabei der Kopf und die empfindlichen Nerven unter der Gesichts und Kopfhaut stimuliert wodurch die Durchblutung gefördert wird. Speziell die Massage an der Kopfhaut hilft Denkblockaden zu lösen und fördert das vernetzte Denken und deine Kreativität. Die Durchblutung wird angeregt und Schlacken werden abtransportiert.

Die Gesichtsmassage fördert dein Wohlbefinden entspannt den Geist und bringt deine innere Schönheit zum Strahlen.

Diese Massage verleiht uns eine Fülle an Liebe und Harmonie.

Wirkung

  • Beruhigend und entspannend
  • Verbessert die Durchblutung
  • Beruhigt unser System
  • Hilft Kummer und Anspannung zu lösen
  • Löst Denkblockaden
  • Bringt unsere innere Schönheit zum Strahlen
  • Beruhigt unseren Geist und fördert wohltuenden Schlaf
  • Kann Verspannungskopfschmerz lindern

Dauer

inkl. Vorgespräch und Nachruhen 70 min

Preis

€ 70,–

Padabhyanga – die erdende Fussmassage

Die Fußmassage beginnt mit einem wohligen Lavendelblüten-Fußbad. Die Massage wird danach mit Kräuterölen oder Ghee durchgeführt. Gerade an den Fußsohlen befinden sich eine Vielzahl an Energiepunkten, die mit dem ganzen Körper in Verbindung stehen. Bei der Fußmassage werden Zehen, die Fußsohle, der Fußrücken, die Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen sowie die Unterschenkel und das Knie massiert. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei den Marmapunkten geschenkt, welche eine Verbindung mit unseren Organen und Nerven haben. Auf deine Konstitution abgestimmt, kann eine Fußmassage beruhigend, belebend oder aufbauend wirken.

Wirkung

  • Hilft bei innerer Unruhe, Angstzuständen
  • Reguliert Hitzezustand
  • Verbessert das Sehvermögen
  • Wohltuend entspannend
  • Bringt die Selbstheilungskräfte in Gang
  • Kann Stresszustände lindern
  • Aktiviert Prana – unsere Lebensenergie
  • Kann Schlafstörungen lindern
  • Hilft bei trockener und rissiger Haut

Dauer

inkl. Vorgespräch, Fussbad und Nachruhen 55 min

Preis

€ 50,–

Kalari – die dynamische aktivierende Ganzkörpermassage

entstammt einer alten indischen Kampfkunst, bei der die Krieger auf den bevorstehenden Kampf vorbereitet wurden.

Der Bewegungsfluss wird bei dieser Massage aktiviert, Blockaden entlang unserer Nadis (Energiebahnen) und Marmas (Vitalpunkte) werden dadurch beseitigt und physische und mentale Blockierungen können sich lösen. Schlackenstoffe lösen sich aus dem Gewebe und schaffen dadurch eine Verbesserung und Kräftigung unserer Muskeln und Sehnen.

Diese Massage verläuft dynamisch, sowohl in der Geschwindigkeit wie auch in der Intensität des Druckes. Sie wird in verschiedenen Liegepositionen wie auch im Sitzen durchgeführt. Medizinische Kräuteröle verstärken die Wirkung dieser aktivierenden Anwendung, die für Menschen – die viel Sport und Yoga ausüben, bestens geeignet ist.

Wirkung

  • Löst Blockaden und Verspannungen
  • Lockert Faszien
  • Energie wird vom Körperstamm in die Peripherie geleitet
  • Selbstheilungskräfte werden aktiviert
  • Vitalisierend bei chronischer Müdigkeit

Dauer

inkl. Vorgespräch, Svedana und Nachruhen 80 min

Preis

€ 90,–

Für den Ersttermin bitte 100 min einplanen.

Pristabhyanga – die erholsame Rückenmassage

Die Rückenmassage lockert und entspannt den gesamten Rücken und wirkt ausgleichend auf den Energiefluss in den Chakren der Wirbelsäule. Emotionale und Mentale Anspannungen werden bei dieser wohltuenden, tief ins Gewebe gehenden Massage gelöst. Dabei wird die gesamte Schulter, der Nacken und Rücken, sowie der Beckenbereich mit einem auf dich abgestimmten warmen Kräuteröl fließend massiert.

Spannungen werden gelöst und Muskeln gelockert. Diese Massage wirkt stresslösend, entspannend und ausgleichend.

Wirkung

  • Lockerung der Muskulatur
  • Zur Stressreduktion
  • Bei emotionaler Anspannung
  • Bei Unruhe, Angst und Nervosität
  • Erwärmung des Gewebes

Dauer

inkl. Vorgespräch und Nachruhen 70 min

Preis

€ 60,–

Udvartana – die schwungvolle Pulvermassage

Diese Massage wird mit angewärmten feinem Kräuterpulver oder Kräuterpasten durchgeführt. Udvartana ist eine schwungvolle, aktivierende Massage und wirkt reduzierend. Für Menschen mit Kapha oder Pitta Konstitution ist diese Massage die wie ein zartes Peeling wirkt und die Durchblutung stimuliert hervorragend geeignet. Der Lymphfluss wird angeregt und führt zu einer Leichtigkeit im Körper und Geist. Die Haut wirkt danach frischer und fühlt sich geschmeidig, zart und glatt an.

Wirkung

  • Förderung der Durchblutung
  • Wirkt entgiftend und entschlackend
  • Gewebestraffend
  • Reduktion von Fettgewebe
  • Regt den Stoffwechsel an
  • Regt den Lymphfluss an

Dauer

inkl. Vorgespräch, Svedana und Nachruhen 90 min

Preis

€ 80,–

Spezialanwendungen

Spezialbehandlungen haben ihren besten Wirkungskreis wenn sie in Serie ausgeführt werden, Sie können daher nur in Blöcken mit 3, 5 oder 7 Anwendungen gebucht werden und kommen nur nach persönliche Absprache  zum Einsatz.

Shirodhara – der Stirnguss

Bei dieser Massage fließt warmes Öl auf die Stirn, was einen unglaublich beruhigenden Effekt vor allem auf das vegetative Nervensystem hat. Zudem hat der Stirnguss eine ausgleichende Wirkung auf beide Gehirnhälften und hilft Anspannungen und Ängste aufzulösen.

Der Shirodhara ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und wird nur mit vorheriger Ganzkörperbehandlung und einer intensiven Kopfmassage angewandt.

Wirkung

  • Chronische Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Trauma
  • Spannungszustände

Jambira Pinda Sveda – Kräuterstempel Massage

Diese hautstraffende Schwitzbehandlung wird mit selbst hergestellten Stempeln,  die mit Zitronen und gerösteten Kokosflocken gefüllt sind, in Verbindung mit warmen Öl verabreicht. Jambira Pinda Sveda wird entlang der Muskeln und Nadis eingesetzt. Pinda Sveda fördert die Durchblutung der Haut, reduziert und entschlackt und sorgt bereits nach der ersten Anwendung für eine besseres Hautbild. Diese Anwendung, die am besten einige Male hintereinander oder im Zuge einer Entschlackungskur eingesetzt wird, kann auch hartnäckige Verspannungen lösen.

Wirkung

  • Hautstraffende, fettreduzierende Behandlung
  • Sorgt für ein schönes Hautbild
  • Bindegewebestärkend
  • Entschlackend und zellerneuernd
  • Regt das Lymphsystem an

Kadi Basti - Ölbad auf der Wirbelsäule

Bei dieser Behandlung wird ein Teigring aus Kichererbsenmehl an der schmerzenden Stelle angebracht. Danach fließt warmes mediziniertes Kräuteröl in den Teigring ein und bleibt 25-30 min im Teigring, wodurch es in tieferen Gewebsschichten seine heilende, entkrampfende Wirkung entfalten kann. Das Öl wird während der Behandlung mehrmals neu eingegossen und erwärmt. Zusätzlich sorgt eine Infrarotlampe für optimale Wirkung.

Hilfreich ist der Kadi Basti bei Ischias, Muskelverhärtung, Osteoporose. Zusätzlich entspannt und revitalisiert er die Wirbelkörper und hält die Bandscheiben elastisch.

Svedana

ayurvedische Dampfsauna zum Öffnen der Körperkanäle, verstärkt die reinigende und regenerierende Wirkung der Ölmassage. Hilft die im Gewebe eingelagerten Gifte zu verflüssigen und über den Schweiss nach außen zu transportieren. Der Kopf wird dabei angenehm kühl gehalten. Bei allen Ganzkörperbehandlungen ist Svedana inkludiert.